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Instagramリールのサイズ:寸法・比率・カバー画像

Instagramリールの最適なサイズ、Instagramが対応している比率、カバー画像のサイズ、プロフィールグリッドでの見え方をまとめました。

更新日:2026年10月22日 · 3分で読めます

リールは全画面で再生されるため、縦長で作成してください。1080 × 1920ピクセル、9:16の比率です。

Instagramリールの仕様
項目値
推奨サイズ1080 × 1920
アスペクト比9:16(対応範囲:1.91:1〜9:16)
最低解像度720ピクセル
フレームレート毎秒30フレーム以上
カバー画像420 × 654(1:1.55)
プロフィールグリッドのサムネイル3:4

その他の比率

Instagramでは横長の1.91:1から縦長の9:16まで、どの比率のリールも投稿できますが、9:16以外は周囲に帯や余白が入った状態で再生されます。宣伝するリールは9:16である必要があるため、縦長にしておくのが無難です。

文字をボタンに重ねない

「いいね!」、コメント、シェアのボタンは右端に並び、ユーザーネームとキャプションは画面の下部に重なります。画面上の文字や顔は、下から5分の1の範囲と右端を避けて、フレームの中央に配置してください。

カバー画像とグリッド

Instagramは420 × 654ピクセルのカバー画像を推奨しています。プロフィールグリッドでは、リールはカバー画像の中央を切り抜いた3:4の長方形で表示されるため、タイトルや顔は中央に配置してください。

最高画質でアップロードする

  • 1080 × 1920、毎秒30フレーム以上で書き出してください。
  • 「最高画質でアップロード」をオンにしてください:プロフィール → メニュー → メディアの画質。
  • 予約投稿ツールで公開する場合、InstagramのAPIが受け付けるのは300MBまでのMP4またはMOVファイルです。

リールの長さの上限は投稿方法によって異なります。詳しくは Instagramリールの長さの上限をご覧ください。

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